Четверг , Ноябрь 21 2019
Последние новости
Главная / Государство / Лучшая ягода для сердца

Лучшая ягода для сердца

Лучшая ягода для сердца

Исследователи из Королевского колледжа Лондона установили, что черника полезна не только при диабете, для улучшения зрения, снижения веса, нормализации работы пищеварительной системы, но и для сердца. Вероятность возникновения заболеваний сердца и сосудов снижается на 20 процентов, выяснили ученые, если регулярно употреблять чернику.

Авторы проекта провели эксперимент, в котором нескольким десяткам добровольцев предлагалось на протяжении месяца каждый день выпивать напиток с антоцианами (веществами черники). По объему это приравнивалось ко 200 граммам черники. Испытуемые контрольной группы пили напиток без антоцианов. Ученые выяснили, что происходящие в организме изменения спустя два часа после употребления черничного напитка касались функций кровеносных сосудов. Эти изменения оценивались как положительные: происходило улучшение функции расширения плечевой артерии, характерного биомаркера сердечно-сосудистых заболеваний. Примечательно, что регулярность приема черничного напитка в течение 30 дней не вызывала привыкания в организме. Эффективность проявлялась и была одинаковой каждый новый день.

В ходе эксперимента было установлено, что вещества черники — антоцианы — работали не хуже гипотензивных лекарств, снижая артериальное давление. Было зафиксировано, что черничный напиток уменьшал показатель систолического АД на 5 мм рт. ст. Ученые по завершении эксперимента заключили, что черника действительно способна лечить сердце, если ежедневно употреблять 200 граммов ягоды. Тем самым есть шанс улучшить функции кровеносных сосудов и снизить артериальное давление.

Источник: newsland.com

Смотрите также

Нитки подводного трубопровода «Газпрома» неожиданно всплыли на поверхность Карского моря

Нитки подводного перехода через Байдарацкую губу на Ямале, принадлежащего «Газпрому», всплыли на поверхность Карского моря. …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *